Приветствую Вас Гость | RSS
MAGNIKA-DAGON
Главная
Регистрация
Вход
Меню сайта

Категории раздела
Магия Египта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 239

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Май
7.00 - Загрузочное дыхание
Это - впитывание космической энергии во время дыхания, вместе с воздухом. Космическая энергия - это особенный невидимый свет - электромагнитное излучение. Лобная чакра ~ "нервный центр" - расположена между бровями.

Упражнение надо выполнять при открытом окне. Ложись на спину.
Расслабься и вообрази, что во время вдоха и выдоха в тебя проникает, через лобную чакру, космическая энергия.
Сделай глубокий выдох.
~ 4 секунды делай глубокий вдох: сначала как можно больше выпячиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем можно больше верхние рёбра и ключицу.
~ 16 секунд задержи дыхание. При этом представляй, что космическая энергия входит в тебя.
~ 8 секунд - глубокий выдох: сначала втягиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем как можно больше верхние рёбра.
~ 16 секунд задержи дыхание. 
Повторяй цикл дыхания: 4 сек. вдох - 16 сек. задержка - 8 сек. выдох - 16 сек. задержка.

Упражняйся сначала по 5 мин, каждый день. Потом всё время увеличивай продолжительность упражнения. И увеличивай продолжительность цикла дыхания: потом 5 - 20 - 10 - 20, до 16 - 64 - 32 - 64.

20.30 - Космическая гармонизация
При помощи этого упражнения можно достигнуть Нирваны. 
Можно сжечь благовония: плющ + тополь, или ладан + сандал, или камфара + арника + рябина.
Погрузись во 2-ю ступень сознания.
Первые несколько дней можно зрительно воображать, во время упражнения, как сливаешься с космосом. Потом, только вызывать ощущения слияния с космосом.
Тихо, но как можно сильнее говори шёпотом мантру: "Единение с космосом... Единение с космосом..." (мантра - это слова на которых сосредотачиваются).
Повторяй мантру ритмично и монотонно, наслаждаться, произнося ее.
Играй с мантрой - экспериментируй с её звучанием.
Можно мягко покачиваться в ритме мантры.
Шепчи мантру все тише и тише.
Не управляй мантрой, позволь мантре "кружиться" в сознании. Позволь мантре меняться, как она этого хочет - становиться громче или тише, исчезать и опять появляться, растягиваться или становиться быстрее. Прислушивайся к мантре. Медитация - это как дрейф на реке в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!
Мантра должна заполнить всё сознание. И ты перестанешь воспринимать окружающий мир и своё тело.

Упражняйся по ~ 25 мин, каждый день. Полезно упражняться и в другие месяцы. Можно использовать мантры: "Любовь ко всему, что существует", "Помогай всем существам".

22.00 - Углубление способности восприятия
Нужна черная или темно-синяя свеча. Поставь её перед собой, на высоте глаз, на расстоянии ~2 метров от тебя. Зажги её. И сделай полную темноту в этой комнате.
Смотри на пламя, полностью погрузись в него.
Взгляд, от пламени, не отводи и не мигай. Глаза должны быть совершенно спокойными и неподвижными.
Через некоторое время почувствуешь, что в тебе что-то "происходит":
препятствия и внутренние блокады растворяются; 
воздвигнутые тобой или внешними влияниями барьеры исчезают; 
ты становишься внутренне свободнее и раскованнее; 
ощущаешь с благодарностью постоянное течение твоей духовной энергии
Оставайся в таком состоянии, пока совсем не удалишься от своего "я", пока не перестанешь осознавать себя.
Тогда ты заметишь, что твои восприятия получили совсем другое качество. Осознаешь с почти "сверхчувственной" ясностью, что твои "духовные устремления" не имеют границ.
Оставайся в таком состоянии, пока не начнешь ощущать свое тело и окружающий мир.
В конце медитации:
закрой глаза, 
несколько раз глубоко вздохни, 
позволь струе воздуха пройти по всему твоему организму, 
снова открой глаза.

Упражняйся по ~ 15 мин, ~ 1 раз в неделю.

Левитация части тела
Левитация - это летать по воздуху при помощи силы воображения.

Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко. Неяркое освещение.
Сядь за стол. Положи перед собой на стол правую руку.
Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения поднять свою руку. Я чувствую свою силу воображения".
Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.
Вообрази тепло, которое проходит по твоей руке.
Воображай, что рука становится совсем тяжёлой и тёплой.
Сосредоточься на том, как ты чувствуешь руку:
Мысленно "путешествуй" по всей руке, до плеча; 
Сосредоточься на ощущении кожи, мышц, сухожилий, крови, почувствуй, как кровь течёт по сосудам.
Воображай, что рука становится всё легче и легче. Пока ты не перестанешь её чувствовать. 
Вообрази, как задвигаешь под руку "воздушную подушку". И рука на этой подушке медленно парит вверх.
Следи за своими ощущениями. Если будешь плохо себя чувствовать, прерви упражнение.

Упражняйся, пока хорошо себя чувствуешь, ~ 1 раз в неделю. Через несколько дней можно упражняться с пальцами руки, с ногой, ступнёй, пальцами ноги.
Форма входа

Понедельник, 23.10.2017, 11:10
Поиск

Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • MAGNIKA-DAGON © 2017